Inspiratie

10 redenen waarom hardlopen in de herfst geweldig is

hardlopen-herfstHardlopen in de herfst wordt vaak geassocieerd met runs in het donker en/of de gietende regen. Daar ben ik het absoluut niet mee eens en in dit artikel geef ik je dan ook 10 redenen waarom hardlopen in de herfst geweldig is. Let’s go!

  1. De temperatuur is perfect: niet te warm en nog zeker niet te koud ook.
  2. Elk weekend vindt er wel een wedstrijd plaats waaraan je kan deelnemen.
  3. Heel wat hardloopmerken brengen een nieuwe collectie uit. Hello new running clothes!
  4. Er is extra veel zuurstof in de lucht waardoor je minder snel last hebt van je ademhaling.
  5. Het is het perfecte moment om voor een PR te gaan! Al het harde werk van tijdens de zomermaanden in lastige omstandigheden zoals een brandende zon, hitte, droge lucht, … wordt nu beloond.
  6. De hevige wind zorgt voor een win-winsituatie: ofwel heb je de wind mee en heb je het gevoel dat je vliegt, ofwel heb je wind tegen en krijg je een extra core training voorgeschoteld.
  7. Lopen in de herfst verhoogt je weerstand. Ziektekiemen krijgen jou niet klein.
  8. Tijdens je runs zie je de mooiste taferelen: bladeren in alle kleuren van de regenboog, prachtige zonsondergangen, …
  9. Een warme douche heeft nog nooit zoveel deugd gedaan als na een rondje in de regen.
  10. Denk ik aan de herfst, dan denk ik aan lekker eten: ovenschotels, warme chocolademelk met slagroom, kruidnoten, … het zijn stuk voor stuk zaken die ik heel graag eet. Wie hardloopt, mag zichzelf dan ook belonen met iets lekkers!

Liefs,
Aurelie

Previous Post Next Post

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

CommentLuv badge