Hardlopen in de herfst wordt vaak geassocieerd met runs in het donker en/of de gietende regen. Daar ben ik het absoluut niet mee eens en in dit artikel geef ik je dan ook 10 redenen waarom hardlopen in de herfst geweldig is. Let’s go!
- De temperatuur is perfect: niet te warm en nog zeker niet te koud ook.
- Elk weekend vindt er wel een wedstrijd plaats waaraan je kan deelnemen.
- Heel wat hardloopmerken brengen een nieuwe collectie uit. Hello new running clothes!
- Er is extra veel zuurstof in de lucht waardoor je minder snel last hebt van je ademhaling.
- Het is het perfecte moment om voor een PR te gaan! Al het harde werk van tijdens de zomermaanden in lastige omstandigheden zoals een brandende zon, hitte, droge lucht, … wordt nu beloond.
- De hevige wind zorgt voor een win-winsituatie: ofwel heb je de wind mee en heb je het gevoel dat je vliegt, ofwel heb je wind tegen en krijg je een extra core training voorgeschoteld.
- Lopen in de herfst verhoogt je weerstand. Ziektekiemen krijgen jou niet klein.
- Tijdens je runs zie je de mooiste taferelen: bladeren in alle kleuren van de regenboog, prachtige zonsondergangen, …
- Een warme douche heeft nog nooit zoveel deugd gedaan als na een rondje in de regen.
- Denk ik aan de herfst, dan denk ik aan lekker eten: ovenschotels, warme chocolademelk met slagroom, kruidnoten, … het zijn stuk voor stuk zaken die ik heel graag eet. Wie hardloopt, mag zichzelf dan ook belonen met iets lekkers!
Liefs,
Aurelie
No Comments