Running gear

Review Stox compressiekousen

stox-compressiekousenTijdens mijn lange duurtrainingen voor de marathon van Antwerpen heb ik mij een paar compressiekousen aangeschaft. Onder het mom van ‘baat het niet, dan schaadt het niet’ droeg ik ze tijdens een aantal duurlopen. Benieuwd naar wat ik van de Stox compressiekousen vind? Lees dan snel verder. Continue Reading

Training

Tips voor het hardlopen bij warm weer

hardlopen-warmteDe weergoden trakteren ons al enkele weken op mooi weer. Heerlijk als je er rustig van kan genieten, maar minder ideaal als je op dit moment aan het trainen bent voor je volgende uitdaging. Door de warmte worden je trainingen immers een stuk zwaarder en heb je ook meer last van lichamelijke ongemakken. In dit artikel geef ik je 6 tips om de warmte te trotseren. Continue Reading

Wedstrijden

Wat ik leerde van de 20 km door Brussel

20 km door BrusselEnkele weken geleden liep ik voor de tweede keer de 20 km door Brussel. Na mijn teleurstellende ervaring van vorig jaar, wilde ik dit jaar heel graag beter doen. En dat is ook gelukt! Ik verbeterde mijn tijd van vorig jaar met maar liefst 25 minuten en finishte dit jaar in 2u05. Nog altijd niet onder de 2u, maar dat komt wel een keer als de temperaturen niet zo tropisch zijn.
Continue Reading

Running gear

Review Salomon Sonic RA

Salomon Sonic RAHardloopschoenen hebben een enorme impact op je loopprestaties en een goede schoen is dan ook goud waard. Bij Salomon hebben ze recent drie varianten van dezelfde schoen op de markt gebracht: Sonic RA Max (biedt heel wat demping en steun voor beginnende lopers), Sonic RA en Sonic RA Pro (hele lichte schoen voor gevorderde lopers). Zo hoef je je vertrouwde hardloopschoenen niet in te ruilen voor het onbekende wanneer je als loper toe bent aan een nieuw paar dat past bij jouw hardloopniveau. Ik heb de afgelopen maanden de Sonic RA uitvoerig getest en vertel je dan ook graag meer over deze schoen. Continue Reading