Training

Hardloopdoelen voor de lente

lente-doelenHet hardloopvoorjaar is intussen van start gegaan en wie dat wil, kan elk weekend aan de start staan van een hardloopwedstrijd. In afwachting van de marathon van New York doe ik de komende maanden ook mee aan een aantal (grote) wedstrijden. Ik vertel er je graag meer over. Continue Reading

Training

Tips om sneller te worden bij het hardlopen

sneller-wordenAls ik mijn hardloopgegevens van een jaar geleden met die van nu vergelijk, dan ben ik op lange(re) afstanden 30 tot 40 sec/km sneller geworden. Die evolutie is er niet vanzelf gekomen en ik geef je dan ook graag wat tips die mij geholpen hebben om meer snelheid te krijgen. Tegelijk bevat dit artikel ook een aantal adviezen van Robert Lathouwers (ex Olympisch sprinter) die jou op weg helpen naar een PR. Continue Reading

Running gear

Hardloopkleding voor de lente

hardloopkleding-lenteGisteren is de lente van start gegaan en we mogen ons dan ook stilaan beginnen verwachten aan betere temperaturen. Tijd dus om die hardloopjacks, mutsen, thermische onderlagen, … achteraan onze kast te gooien zodat ze plaats kunnen maken voor lichtere (en kleurrijkere) hardloopkleding. Dit zijn alvast mijn favorieten uit de nieuwe collecties. Continue Reading

Training

Nog 229 dagen tot mijn eerste marathon

marathon-new-yorkDrie jaar geleden nam ik mezelf voor dat ik in 2017 mijn grote droom zou realiseren: het lopen van een marathon. Dat ik op dat moment nog geen 10 km kon lopen, toonde alleen maar hoe graag ik die mythische afstand wilde lopen en dat ik echt wou weten tot hoeveel mijn lichaam in staat is. Intussen zijn we 2017 en ligt die eerste marathon ook vast. En om eerlijk te zijn, het wordt nog mooier dan ik ooit had durven dromen want op 5 november sta ik aan de start van de marathon van New York! Continue Reading

Wedstrijden

Race: CPC

CPC-Den HaagZondag liep ik samen met meer dan 12.000 andere lopers de halve marathon tijdens de CPC Loop in Den Haag. Ik had jullie al verteld dat ik mijn tijd van de halve marathon van Brussel (2u13) wilde verbeteren én dat is gelukt! Ik heb afgezien en er voor moeten vechten, maar ik heb mijn PR met 8 minuten verbroken. Continue Reading