Training

Heb ik mijn hardloopdoelen van 2016 gehaald?

hardloopdoelenAan het begin van 2016 had ik voor mezelf een aantal hardloopdoelen bepaald. Benieuwd of het mij gelukt is om die doelen tot een goed einde te brengen?

Dit waren mijn hardloopdoelen voor 2016:

In 2016:

  • Doe ik mee aan de Antwerp 10 Miles en finish ik (hopelijk) in een tijd rond 1u 40min.
    Niet gehaald want ik heb niet meegedaan aan de Antwerp 10 Miles.
  • Loop ik mijn allereerste halve marathon.
    Gehaald! En de Brussels Half Marathon is tot op de dag van vandaag mijn favoriete hardloopmoment van 2016.
  • Ga ik minstens 750 km rennen. Dit jaar stond de teller op 400 km (met maanden waarin ik nauwelijks liep), dus die 750 km moet normaal gezien wel lukken.
    Gehaald! Op dit moment zit ik aan 836 km.
  • Voltooi ik de zes obstacle runs van de Spartacus Series. In 2015 maakte ik voor het eerst kennis met deze obstacle runs en liep ik er twee mee. Volgend jaar wil ik ze allemaal doen.
    Niet gehaald want door het trouwfeest van een van mijn beste vriendinnen, heb ik moeten afhaken voor de Spartacus Run in de Ardennen.
  • Laat ik mij niet meer afschrikken door regen en wind. Nu ben ik vaak nog een pussy als het aankomt op lopen in de regen.
    Gehaald. Regen en wind zijn nog steeds mijn beste vrienden niet, maar ik laat mij er niet meer door afschrikken.
  • Loop ik een PR op de 5K (minder dan 27’25”).
    Gehaald! Ben nog steeds super blij met mijn prestatie op de Vredesloop waarbij ik mijn PR op de 5K verbrak met 25’47”.
  • Verbreek ik mijn PR op de 10K (sneller dan 59′).
    Gehaald! Onverwachts liep ik op kerstdag mijn snelste 10K van het jaar: 58’54”. Als ik mijn tijd op de 5K zie, dan weet ik dat er op de 10K nog heel wat progressie mogelijk is.
  • Stretch ik voor én na elke run.
    Niet gehaald. Ik stretch na elke run, maar zeker niet altijd ervoor.
  • Doe ik 3x per week krachtoefeningen zodat mijn core sterker wordt.
    Oeps, niet gehaald :). Vol goede moed was ik hieraan begonnen in de eerste maanden van 2016, maar heb het afgebouwd naar 1x per week. Nochtans neemt het absoluut niet veel tijd in beslag.

Balans: Van de 9 hardloopdoelen die ik voor mezelf had opgesteld, heb ik er 5 gehaald. Meer was mooi geweest, maar in 2017 heb ik een nieuwe kans om de overige doelen te behalen.

Liefs,
Aurelie

Previous Post Next Post

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

CommentLuv badge