Browsing Category

Training

Training

Hardloopevents voor de komende weken

hardloopeventsDe marathon van Antwerpen is nog maar net achter de rug en hier ben ik alweer met een nieuw lijstje van wedstrijden waaraan ik de komende weken ga deelnemen. Hardloopevents geven me altijd enorm veel energie en ik doe er dan ook super graag aan mee. Zie ik jou aan de start van één van deze wedstrijden? Continue Reading

Training

Nog 3 dagen tot de marathon van Antwerpen

3-dagen-marathon-antwerpenZondag loop ik mijn tweede marathon in Antwerpen en de zenuwen beginnen nu toch lichtjes te komen. In dit artikel geef ik je een laatste update over de wedstrijd en vertel ik wat meer over mijn laatste trainingsweek, verwachtingen, outfit, … Continue Reading

Training

Road to Antwerp – Januari

road-to-antwerpMijn Road to Antwerp verliep in januari niet helemaal zoals het moest. Een hardloopdip en een beginnende heupblessure strooiden nogal wat roet in het eten. Daardoor liep ik in januari amper 62 kilometer. Véél minder dan voorzien, maar gelukkig heb ik nog een aantal maanden om dat goed te maken. Continue Reading

Training

Gratis hardloopschema’s

gratis-schemaHeel af en toe hou ik er van om zonder schema mijn ding te doen, maar vooral naar aanloop van een (grote) wedstrijd verlang ik naar de structuur en houvast van een hardloopschema. Op internet vind je heel wat gratis hardloopschema’s en de volgende drie heb ik zelf ook al gevolgd als voorbereiding op een wedstrijd. Continue Reading

Training

Hardlopen voor beginners

hardlopen-voor-beginnersIn heel wat steden en gemeenten zijn de Start 2 Run-sessies opnieuw gestart en tijdens mijn vaste rondjes in het bos zie ik heel wat nieuwe gezichten. Ik vind het ontzettend leuk dat veel mensen het hardlopen een kans willen geven en speciaal voor hen wil ik wat tips op een rijtje zetten. Hardlopen is namelijk een geweldige sport, maar er zijn een aantal zaken waar je als beginner best rekening mee houdt. Continue Reading