Browsing Category

Running gear

Running gear

Hoe kies je een goede sport-bh?

sport-bhToen ik net begon met hardlopen maakte ik een fout waarvan ik zeker ben dat er nog heel wat andere vrouwen ze maken; ik ging hardlopen in een gewone bh. Het gevolg? Borsten die heen en weer wiebelden, schuurplekken en een oncomfortabel gevoel tijdens het lopen. Een goede sport-bh lost dat allemaal voor je op en zorgt ervoor dat je zonder ongemakken je trainingsrondjes kan afwerken. Maar hoe kies je nu een goede sport-bh? Continue Reading

Running gear

3 hardloopitems waar ik niet zonder kan

3-hardloopitemsMijn collectie hardloopkleding, -schoenen en -accessoires breidt meer en meer uit, maar toch neem ik erg vaak dezelfde items uit mijn kast voor een hardlooprondje. Net zoals bij mijn dagelijkse outfits heb ik ook hardloopkleding die ik liever draag dan andere. Ik stelde mezelf de vraag zonder welke drie hardloopitems ik echt niet zou kunnen en dat zijn deze drie: Continue Reading

Running gear

Zichtbaar hardlopen in het donker

reflecterende-hardloopkledij

Nu het ’s avonds minder lang licht is en velen onder ons hun hardlooprondjes moeten afwerken in het donker, is het belangrijk om zichtbaar de weg op te gaan. Wij zien auto’s en fietsers namelijk van ver naderen, maar zij zien ons niet altijd. Omdat heel wat sportmerken reflecterende hardloopkledij verkopen, heb ik een lijstje gemaakt met een aantal items die niet in jouw kleerkast mogen ontbreken. Continue Reading

Running gear

Tips voor het kiezen van goede hardloopschoenen

hardloopschoenenGoede hardloopschoenen zijn essentieel voor een loper. Zonder aangepaste schoenen loop je immers het risico op blessures en is de belasting voor je gewrichten en spieren erg hoog. Uit ervaring weet ik dat het kiezen van een goed paar hardloopschoenen niet altijd even gemakkelijk is. Daarom deel ik een aantal tips met jou zodat jij met de ideale hardloopschoenen de winkel buiten wandelt. Continue Reading