Sinds de marathon van Antwerpen heb ik niet meer gericht getraind voor een bepaalde wedstrijd. Ik hield mijn conditie op peil door wekelijks een lange duurloop te doen, pikte hier en daar een (grote) wedstrijd mee, maar op geen enkel moment had ik echt een specifiek doel voor ogen. Dat verandert vanaf nu. Op 21 oktober doe ik mee aan de halve marathon in Brugge en ik zou daar heel graag een tijd onder de 2 uur lopen.
Tijdens mijn lange duurtrainingen voor de marathon van Antwerpen heb ik mij een paar compressiekousen aangeschaft. Onder het mom van ‘baat het niet, dan schaadt het niet’ droeg ik ze tijdens een aantal duurlopen. Benieuwd naar wat ik van de Stox compressiekousen vind? Lees dan snel verder.
De weergoden trakteren ons al enkele weken op mooi weer. Heerlijk als je er rustig van kan genieten, maar minder ideaal als je op dit moment aan het trainen bent voor je volgende uitdaging. Door de warmte worden je trainingen immers een stuk zwaarder en heb je ook meer last van lichamelijke ongemakken. In dit artikel geef ik je 6 tips om de warmte te trotseren.
Begin 2018 stelde ik een aantal hardloopdoelen voor mezelf op. Stuk voor stuk doelen die uitdagend waren, maar die tegelijk ook realiseerbaar waren. De eerste helft van het jaar zit er intussen op en ik geef je graag een update van hoe het gesteld is met het behalen van mijn doelen.
Enkele weken geleden liep ik voor de tweede keer de 20 km door Brussel. Na mijn teleurstellende ervaring van vorig jaar, wilde ik dit jaar heel graag beter doen. En dat is ook gelukt! Ik verbeterde mijn tijd van vorig jaar met maar liefst 25 minuten en finishte dit jaar in 2u05. Nog altijd niet onder de 2u, maar dat komt wel een keer als de temperaturen niet zo tropisch zijn.